|
Вчерашний зажор с вином дал о себе знать 😂🙈
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 67,13g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Лаваш Армянский, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Яичница, Велком Грудинка Домашняя. Lounas: Клубника, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры, Сливочное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры. lisää...
|
|
1501 kcal
|
Harjoitus:
Хореография - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|