Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 45,31g | Hh: 13,23g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Clara de Ovo Cozida, Café. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de abóbora na manteiga, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Repolho. Päivällinen: Sadia Mussarela, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|