Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 118,23g | Hh: 137,11g.
Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Zimt, Marmelade, Haferflocken. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Türkisches Fladenbrot, Caesar Salatdressing, Fresh Care Caesar Salat, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meisterpropper76
|