Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 45,66g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Biospirit Linaza Dorada, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), La Fageda Yogur Desnatado, Hacendado Plátano, Kiwi, Oroweat Pan. Lounas: Schwarze Oliven, Verdifresh Ensalada Gourmet, Panrico Pan Blanco Estilo Rústico, Kalbsgulasch, Carrefour Espárragos Verdes, Nomen Arroz. Päivällinen: Cruzcampo Cerveza sin, ElPozo Jamón York, Queso Anejo Käse, Alipende Aceite de Oliva, Hacendado Pan. Välipalat/Muut: Bonarea Nueces, Nestlé Barrita Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|