|
вес уменьшился, хотя по утру были опухшие руки
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 42,95g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Мёд, Сыр Гауда, Бублики с Корицей и Изюмом, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Утолина Окорочок Утёнка, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Ашан Финики Отборные Тунис, Клубника, Перекресток Каша Гречневая Рассыпчатая. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|