Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 61,37g | Prot: 86,81g | Hh: 222,04g.
Aamiainen: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Lounas: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Творог 5%. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару. Välipalat/Muut: Шоколадный Сироп, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|