Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 47,36g | Prot: 53,06g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Lounas: Repolho Verde Cozido, Regina Queijo Parmesão Ralado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Päivällinen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Qualy Margarina Cremosa, Chinezinho Milho de Pipoca. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debora NascimentoL
|