|
20 günde şaka gibii..
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 73,75g | Prot: 219,04g | Hh: 216,80g.
Aamiainen: Peynirli Poğaça, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğsü, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna. Välipalat/Muut: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Makarna. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
20 helmi 19 jäseneltä: uswindy
|
Alsam 2 3 kilo dediğine inanırımda bunca işkenceye yarım kilo fazla üzücü
20 helmi 19 jäseneltä: ilkersamastii
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilkersamastii
|