Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 9,29g | Prot: 25,41g | Hh: 22,16g.
Aamiainen: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Fish House Крабовые Палочки. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриный Бульон. lisää...
|
|
3467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minaeva-79
|