Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 62,53g | Hh: 20,74g.
Aamiainen: Tregar Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave, Huevo, Palta Hass. Lounas: Tregar Crema de Leche, Nescafé Dolca Suave. Päivällinen: Tregar Crema de Leche, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Nueces, Zanahoria. lisää...
|
|
570 kcal
|
Harjoitus:
Trote a 8.5 kph - 15 minuuttia, Trite a 9 kph - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monicakim23777
|