Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
626 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 28,01g | Hh: 77,52g.
Aamiainen: ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Апельсины Навел, ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские , Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Päivällinen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Укроп, Зеленый Лук, Maestro de Oliva Оливки с Креветкой, Лечо, ВкусВилл Котлеты из Трески с Брокколи, Помидоры, Сельдерей. Välipalat/Muut: Жвачка, Кофе, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара. lisää...
|
|
141 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|