Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 68,77g | Prot: 166,92g | Hh: 128,23g.
Aamiainen: Esselunga Equilibrio Frollini ai 5 Cereali, Aptonia Pure Whey Cioccolato, Fragole, Alpro Soya Latte di Soia. Lounas: Uovo Sodo, Finocchio Crudo, Esselunga Carote Tagliate Naturama, Olio Extra Vergine di Oliva, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale, Zucchine, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Päivällinen: Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Välipalat/Muut: Esselunga Gelato Panna, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
 Kommentit
21 helmi 19 jäseneltä: FrancescoFirenze
|
Mi sono meravigliata anch'io...e devo dire...a prescindere della bilancia,lo specchio parla😉💪
21 helmi 19 jäseneltä: andry86x
|
Anche il mio di specchio parla😂😂😂 ma preferisco non riportare le sue parole
21 helmi 19 jäseneltä: FrancescoFirenze
|
21 helmi 19 jäseneltä: andry86x
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|