Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 42,63g | Prot: 63,55g | Hh: 315,77g.
Aamiainen: ベルク 酪農牛乳, 日清シスコ シスコーン フロスト. Lounas: ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Päivällinen: 醤油, ご飯, 卵焼き. Välipalat/Muut: キムチ, ご飯, ゴボウサラダ, 雪印乳業 ネオソフト ハーフ, Pasco 超熟ライ麦入り, Pasco 超熟ライ麦入り, Pasco 超熟ライ麦入り, Pasco 超熟ライ麦入り, Pasco 超熟ライ麦入り. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|