Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
632 kcal
|
Rasva: 24,87g | Prot: 43,13g | Hh: 58,81g.
Aamiainen: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Água com Limão. Lounas: Legumes Refogados, Taeq File de Tilapia Congelado. Päivällinen: Legumes Refogados, Peixe. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional Light, Banana Prata. lisää...
|
|
2684 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilla Monteiro
|