Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 97,73g | Hh: 145,05g.
Aamiainen: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Грецкие Орехи, Толстолобик, Магнит Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Помидоры, Толстолобик. Päivällinen: Шампиньоны, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: B&B Леденцы Мини, Киви, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|