Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 102,54g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Хлеб Бородинский, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Приготовленная Чечевица, Говядина Варено-Копченая, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Natfoods Гречневые Шарики. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Королевская Ватрушка (из Рисовой Муки), Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|