Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 85,50g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Клинский Мясокомбинат Суджук, Вареное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Päivällinen: Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Магнит Банан, Era Green Семена Чиа, Черная Смородина, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|