Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 91,72g | Hh: 259,71g.
Aamiainen: Milka Шоколад Peanut Caramel, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lounas: Гуляш из Курицы, Рис Отварной, Компот из Сухофруктов. Päivällinen: Рот Фронт Халва Глазированная, Куриные Котлеты, Рассольник. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Алтайский Букет Бальзам, Банан, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|