|
+1,1 за 18 дней отпуска ... будем исправлять 🤞
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 103,91g | Hh: 119,24g.
Aamiainen: Яйцо, 36 Копеек Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Троекурово Филе Грудки, Дикси Крупа Гречневая в Варочных Пакетах. Päivällinen: Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|