Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 166,63g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. Lounas: Краснокочанная Капуста, Филе Индейки, Ярмарка Кускус с Томатами. Päivällinen: Филе Индейки, Eatforfit Пастеризованный Белок, Global Village Хрен Столовый. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дымов Грудинка Крылатская, Красная Цена Сыр Голландский , Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Краснокочанная Капуста, Natur Foods Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|