Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 64,19g | Hh: 193,89g.
Aamiainen: Батон, Сыр Гауда, Яичница. Lounas: Рис Вареный, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Батон. Päivällinen: Сервелат, Хлеб, Мёд, Глобус Торт Графские Развалины. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Ветчина, Батон. lisää...
|
|
2660 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Siivous - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ProstoAnna
|