Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 128,51g | Hh: 146,48g.
Aamiainen: Буше Омлет с Лососем, Буше Чай Матча Латте, Сывороточный Протеин Whey Вишня Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Батон, Рис Вареный, Щи, Салат Витаминный, Курица в Сметане. Päivällinen: Капуста Квашеная , Помело, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Välipalat/Muut: Castello Сыр с Белой Плесенью, Questbar Double Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|