Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 95,44g | Hh: 263,68g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Сыр Маасдам, Сахар, Батон. Lounas: Фрутилад C Клюквой и Малиной, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Помидоры, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Болгарский Перец, Меридиан Мидии в Рассоле. Päivällinen: Овсяное Печенье (с Изюмом), Рот Фронт Вафли Артек, Апельсин, Чечевичный Суп. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Творог 5%, Простой Йогурт, Овсяные Отруби, Сибтар Клетчатка Пшеничная , Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|