Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3101 kcal
|
Rasva: 98,98g | Prot: 158,30g | Hh: 391,68g.
Aamiainen: Золотой Якорь Какао, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Селяночка Овсяные Хлопья, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Лента Банан, Увелка Перловка. Päivällinen: Шекснинский Маслозавод Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%. Välipalat/Muut: Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|