Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 103,44g | Hh: 89,34g.
Aamiainen: Кофе, Conad Pane Integrale, Conad Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Philadelphia Light, Вареное Яйцо. Lounas: Сладкий Красный Перец, Baule Volante Cracker di Segale, Чеснок, Sterzing Yogurt Magro, Чеснок, Помидор Сливка, Сыр Гауда, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Zott Śmietana 18%, Сливы, Милочка Творог 0,7%. Välipalat/Muut: Капучино, Овсяные Отруби, Банан, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snatasha159
|