|
Dass es mal nicht gleich wieder hoch geht ist schon ein Grund zum Freuen 💃
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 74,90g | Hh: 105,28g.
Lounas: Zucker, McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's McDouble Chili Cheese, McDonald's McChicken Classic. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Salatgurke, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi Softies. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|