Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 110,54g | Hh: 143,25g.
Aamiainen: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Маасдам, Кетчуп, Жареное Яйцо, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Красная Фасоль, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|