Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 101,33g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Хэлси Фуд Профитроли, ВкусВилл Молоко 1%, Neocell Super Collagen+C, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Лапша Гречневая, Семга Запеченная. Lounas: ВкусВилл Молоко 1%, Хэлси Фуд Профитроли, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Агуша Молоко 3.2%, Mirel Торт Малина в Шоколаде. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Каждый День Чернослив Сушеный, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|