Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 36,13g | Hh: 115,66g.
Aamiainen: Porridge, Arla Skyr Natur , SPAR Vital Rote Ribiseln, Chia-Samen, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Lounas: Reis (Gekocht), Bofrost Mexikanisches Pfannengemüse, Gurkensalat, Efko Rote Rüben Salat. Välipalat/Muut: SPAR Vital Nusskern Mischung. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|