Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 48,88g | Hh: 206,95g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Хрустайм Шармки Хрустящие Шоколадные. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Творожная Запеканка с Изюмом, Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Мой Торт Сливочная Карамель, Люля-Кебаб, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Соленые Крекеры, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленое Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|