Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 91,21g | Prot: 52,49g | Hh: 70,97g.
Lounas: Heinz Tomato Ketchup, K-Classic Käse-Bockwurst, Kaufland Laugenbrezel, Kerrygold Butter. Päivällinen: Dulano Wiener Würstchen, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Nussini. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|