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Guten Morgen :)
Ich bin heute recht unmotiviert aufgestanden und habe mir gesagt: neee, heute mache ich doch keinen Sport... Ich war weder besonders müde oder Kraftlos, ich hatte einfach keinen Bock!🤔😑
Aber wenn das passiert tummel ich mich gerne in diesem Forum oder auf Instagram bei den Transformationen herum. Nur deshalb sitze ich jetzt mitsamt meiner Sporttasche an meiner Haltestelle.🎉🥰
Vielen Dank, dass es euch gibt und ihr so wundervoll motiviert und auch selber zugebt, wenn es mal nicht läuft. Danke Danke Danke!! 🙇♀️🙇♀️🙇♀️💜🥰
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111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1285 kcal
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Rasva: 53,14g | Prot: 69,25g | Hh: 125,08g.
Aamiainen: Lidl Himbeeren, Schwälbchen Quark 0,2%. Lounas: Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Ja! Kaisergemüse, Kaufland China Restaurant Reis, Rama Cremefine 7%, Olivenöl. Päivällinen: KFC Crispy Dog. Välipalat/Muut: True Fruits Creamie. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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