Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 49,66g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Kölln Schoko Kirsch Müsli, Erdbeeren, Blaubeeren, GutBio Agavendicksaft, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Lounas: Optiwell Joghurt Kirsche , Bruno Fischer Vegetarische Bolognese, Kajnok Konjak Nudeln . Päivällinen: Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Nutella Nutella, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Loose Quäse Milde Minis, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Panifactum Low Carb Brot, Tomaten. Välipalat/Muut: XOX Apfelchips, Nimm2 Lolly. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charlys ziel
|