Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 104,71g | Prot: 111,60g | Hh: 248,48g.
Aamiainen: Батон, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Арахисовая Паста, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Вологжанка Сметана 22%, Grow Food Уха из Горбуши. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Сардельки, Globus Горошек Зелёный, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Белый Город Молоко 2,5%, Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Наташа привет! Гляжу заходишь, и не оставляешь свои кг, не скидываешь или что у тебя? Я не заходила сюда долго, потом опять стало считать свои ккал))
23 heinä 19 jäseneltä: aksana_m
|
|
Painohistoria - Nata-Li Boiko
|