Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 153,58g | Hh: 145,17g.
Aamiainen: Кофе, Петмол Сливки 22%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. Lounas: Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Päivällinen: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Растительное Масло, Морковь, Лента Хлеб Чиабата, Щука. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Zero Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Чай, Вода, Вода. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|