Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 177,15g | Hh: 287,90g.
Aamiainen: Himbeeren, Kirschtomaten, Frischkäse Light, K-Classic Käseaufschnitt Light, Wasa Knäckebrot Mjölk. Lounas: Myprotein Protein Dessert, Milch 1,5%, Specht Bohnensalat, Coraya Surimi Sticks, ASIA Bihunsuppe. Päivällinen: Milch 1,5%, Myprotein Protein Dessert, Tomaten, Aldi Kochschinken, Lidl Skyrella, Aldi Kochschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Tortilla Wraps, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|