Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 25,25g | Prot: 47,69g | Hh: 151,48g.
Aamiainen: Мёд, Бананы, Зеленое Яблоко, Rainbow Мюсли с Фруктами, Alpro Soya Молоко Vanilla. Lounas: Соевый Соус, Красные Помидоры, Семга Запеченная, Рис Вареный, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоки, Heinz Кукуруза Сладкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидоры Черри, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Финик, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бананы, Сушеная Клюква, Valio Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alicefesch
|