Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
373 kcal
|
Rasva: 2,12g | Prot: 69,67g | Hh: 16,23g.
Päivällinen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Magerquark. Välipalat/Muut: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Gurke (Geschält). lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|