Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
119,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 36,64g | Hh: 113,02g.
Aamiainen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot , Butter, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Ei. Lounas: Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Schnittlauch, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Välipalat/Muut: Puddingschnecke, Choco'la Schokoladen Sticks Minze. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Du hast neuen Mut gefunden, du schaffst es! Tu es für dich! LG
21 helmi 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Richtig so ... wir stehen hinter dir ✊🏻💪🙌🍀
21 helmi 19 jäseneltä: Uwe Neff
|
Danke Uwe 😊, danke Nizzy 😊
21 helmi 19 jäseneltä: MaWi888
|
alles ist besser als aufgeben!! viel Erfolg!! Du kannst es schaffen
21 helmi 19 jäseneltä: isa8.8
|
der Anfang ist immer so schwer.......aber ganz aufgeben geht gar nicht !
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
21 helmi 19 jäseneltä: Himmlischerbote
|
21 helmi 19 jäseneltä: MaWi888
|
Der erste Schritt ist schon wieder getan, super 👍🏻 Willkommen zurück 🍀🍀🍀
21 helmi 19 jäseneltä: michi_live
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|