Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2550 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 301,61g | Hh: 237,04g.
Aamiainen: Mammut Whey Protein Vanille, Nesquik Duo, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Basmati-Reis, Aldi Putenschnitzel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaufland Nougat Pockets. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leonardo9201
|