Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 55,17g | Hh: 146,12g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Жаркое из Свинины, Лапша из Цельной Пшеницы, Евразия Мисо Суп. Päivällinen: Томатная Паста, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай, Зеленый Чай, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|