Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 63,35g | Hh: 47,45g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lounas: Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Гармония Творожная Масса с Изюмом 4.5%, Курица Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yankastar.
|