Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 60,51g | Hh: 5,57g.
Aamiainen: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Päivällinen: Salsa, Bob Evans Pork Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bacon. Välipalat/Muut: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. lisää...
|
|
338 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|