Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 60,63g | Prot: 97,79g | Hh: 234,84g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чай, KDV Курица Запеченная, Макароны Отварные. Päivällinen: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет. Välipalat/Muut: Груша, Слобода Йогурт Питьевой с Имбирем и Корицей, Творог (Обезжиренный), Кокосовое Печенье, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Bonjour Зефир. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|