Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 37,76g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сгущенка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай с Молоком, Яблоко, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Хлебный Спас Печенье Сахарное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irena pavlova
|