|
Firme na dieta cetogenica. Comecei a fritar os bifes com óleo de côco extra virgem.
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 136,80g | Prot: 73,97g | Hh: 23,20g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Café, Purity Leite de Soja. Lounas: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Contra-filé. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Nozes, Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), McDonald's Café com Leite (200ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquelinebr
|