Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 60,97g | Prot: 49,24g | Hh: 113,35g.
Aamiainen: Сыр Российский, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lounas: Черемушки Хлеб Столичный, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Verzagt1982
|