Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 127,95g | Hh: 177,69g.
Aamiainen: Окей Манго, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Волжские Зори Простокваша 6%, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Ремит Балык Дарницкий, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Вареное Яйцо, Станем Друзьями Коралловые Гребешки по-Корейски, Перекресток Морковь по-Корейски, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Good Food Манго Сушеное, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Славком Батончик Малина, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|