Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 66,79g | Prot: 103,78g | Hh: 197,81g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Роллы, Ролл Калифорния, Epica Йогурт Ананас. Lounas: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Яйцо. Päivällinen: Костровок Брусничный Соус, Помидоры Черри, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Coca-Cola Кола, Яйцо, Сыр Голландский, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мандарины, Snickers Мороженое (48мл). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Darina_or
|