Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 53,16g | Hh: 239,25g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Nestum Manis, Buah Anggur, Jeruk. Lounas: Fitbar Fruits Fitbar, Tropicana Slim Low Fat Milk, Mayones, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Dada Ayam, Nasi Merah, Cempedak. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evemauren
|